tháng 5 2018
Twitter Facebook

28 tháng 5
Cách trị thâm môi bằng mật ong đã được áp dụng từ thời cổ đại đến nay. Những dưỡng chất có trong mật ong không chỉ giúp ích cho đôi môi mà còn rất an toàn với sức khỏe. Vậy, mật ong trị thâm môi như thế nào?

Dưỡng ẩm ban đêm cho môi

Mật ong là loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời, giúp đôi môi của bạn luôn mềm mại, không bị thâm, khô hoặc nứt nẻ. Rất nhiều người chỉ thoa kem dưỡng ẩm cho da mà bỏ qua dưỡng ẩm cho môi trước khi đi ngủ, do vậy đôi môi nếu không tô son sẽ nhợt nhạt, khô và kém sắc. 

Vì vây, mật ong là lựa chọn phù hợp nhất trong trường hợp này để bạn dưỡng ẩm môi an toàn, đơn giản và tiết kiệm chi phí. Chỉ cần thoa một ít mật ong lên môi trước khi ngủ, sáng hôm sau rửa lại với nước mát. Trước khi thoa, bạn cần làm sạch môi, tẩy tế bào chết cho môi và dùng mật ong nguyên chất để tăng tác dụng.

Bên cạnh đó, bạn không nên pha mật ong với đường hoặc các nguyên liệu khác sẽ gây kích ứng cho môi. Có thể thoa một lớp vaseline trước khi thoa mật ong để nó khóa độ ẩm và tăng hiệu quả cách trị thâm môi bằng mật ong.

Cách trị thâm môi bằng mật ong được giới trẻ ưa chuộng-1
Mật ong dưỡng môi rất hiệu quả*
Tẩy tế bào chết cho môi với mật ong và chanh

Tẩy tế bào chết sẽ giúp môi sạch, mịn và bớt thâm hơn. Thực tế, với liệu pháp này, không chỉ loại bỏ tế bào da chết mà còn giúp loại đi những lớp bụi bẩn, bã nhờn dư thừa trên môi. Hãy dùng nước cốt chanh trộn với mật ong để tẩy tế bàoc hết cho môi hiệu quả.

Chanh có tính tẩy nhẹ, trong khi đó mật ong có tính dưỡng ẩm, tính kháng khuẩn cao, vì vậy khi kết hợp sẽ giúp loại bỏ da chết môi rất tốt, không làm môi bị tổn thương. Ngoài ra, mật ong còn giúp hấp thụ vitamin C trong chanh tốt hơn, khiến môi hồng hào tự nhiên và mịn màng hơn hẳn. 

Hãy thoa hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh đã tạo lên môi, để trong 15 phút thì rửa lại với nước, lau khô môi và thực hiện dưỡng ẩm. Nên thực hiện 1-2 lần/tuần để tránh làm môi bị mỏng và tổn thương.

Đắp mặt nạ môi bằng mật ong và dầu oliu

Cách trị thâm môi bằng mật ong và dầu oliu này đang được ưa chuộng bởi tính hiệu quả của nó. Dầu oliu dưỡng ẩm môi rất tốt, chứa lượng vitamin E cao giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm. Ngoài ra, dầu oliu còn dễ mua và an toàn khi dùng. 

Để đắp mặt nạ môi này, bạn chỉ cần làm sạch môi sau đó thoa hỗn hợp mật ong và dầu oliu (tỉ lệ 1:1) lên môi là được. Để yên trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước và dưỡng ẩm. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần, môi bạn sẽ hết bị thâm và còn hồng hào tự nhiên hơn.

Cách trị thâm môi bằng mật ong được giới trẻ ưa chuộng-2
Làm son dưỡng trị thâm môi*
Làm son dưỡng bằng mật ong và dầu dừa

Muốn môi luôn mềm mại và không bị thâm, bạn nên dùng son dưỡng thường xuyên. Nếu lo ngại chất lượng son dưỡng trên thị trường bạn có thể tạo ra thỏi son dưỡng tự nhiên tại nhà chỉ với mật ong và dầu dừa. 

Cách làm rất đơn giản: Hãy làm tan chảy mật ong, dầu dừa và bơ ca cao, sau đó trộn đều. Để hỗn hợp nguội bớt thì đổ vào hủ nhựa hoặc hủ thủy tinh, bảo quản ở nhiệt độ phòng hay tủ mát đều được. Vì không có chất bảo quản nên sản phẩm này nên dùng trong vòng 3 tháng trở lại. Thích hợp khi sử dụng vào mùa đông hơn, bởi vào mùa hè, chúng sẽ tan chảy nếu để ở bên ngoài.

Những cách trị thâm môi bằng mật ong ở trên thực hiện rất đơn giản, bạn có thể áp dụng tại nhà và lựa chọn cách phù hợp với bản thân.

Ngavvt
Twitter Facebook

28 tháng 5
Phương pháp massage giảm béo mặt là những phương pháp làm đẹp giảm béo da mặt thật độc đáo với những cách thực hiện vông cùng đơn giản. Các chị em ai ai cũng đều mơ ước mình có được khuôn mặt thon gọn và xin xắn nhưng gặp phải những khó khăn khi trọng lượng cơ thể tăng lên làm cho khuôn mặt của chị em cũng tròn lên và bầu bĩnh hơn, nét mặt không còn thon gọn thanh thoát. Và hôm nay chúng tôi xin giới thiệu phương pháp massage giảm béo mặt độc đáo hiệu quả và đơn giản mời các bạn tìm hiểu nhé.


 Cách massage giảm mỡ mặt
Nguyên nhân gây béo mặt

Trước khi tìm hiểu về cách massage giảm mỡ mặt, bạn cần biết nguyên nhân cụ thể gây ra béo mặt để áp dụng các phương pháp giảm cân phù hợp:

- Do di truyền: nhiều người sinh ra đã có cơ thể không béo nhưng lại bị béo mặt, lai gen giống cha mẹ hoặc ông bà,…

- Do chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ: ăn uống không điều độ, chế độ dinh dưỡng nhiều món chiên, sào… cũng sẽ khiến cho mỡ dễ dàng tích tụ dưới da, gây béo mặt.

- Béo mặt do sinh hoảt không điều độ, không vận động: thói quen lười vận động, ngủ nhiều chính là nguyên nhân khiến vùng da mặt không đào thải được lượng mỡ thừa, làm tích tụ mỡ gây béo mắt.

- Béo mặt sau sinh: tăng cân sau sinh do mẹ ăn quá nhiều thức ăn để nuôi con không những khiến vùng da mặt bị béo mà còn béo vùng bụng, đùi,…

Cách massage giảm mỡ mặt hiệu quả

Để có gương mặt săn chắc và thon gọn, ngoài việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống, vận động,..bạn cần áp dụng những động tác massage giảm mỡ mặt đơn giản như sau:

- Đầu ngẩng cao, chắp tay vào nhau rồi dùng ngón cái massage phần cằm. Dùng tay ấn vào đầu, nghiên đầu sang trái sang phải, giữ nguyên trong 5 giây sẽ giúp hạn chế việc tích mỡ 2 bên cằm.

- Hai tay đan sau gáy, đầu cúi xuống tới mức thấp nhất có thể. Động tác này sẽ giúp ích cho lưu thông máu, làm cho da hô hấp dễ dàng.

- Dùng bàn chải đi qua đi lại vùng cằm để loại bỏ da chết, sau đó dùng cán bàn chải ấn vào mặt để massage cho mặt. Tiếp tục di cán bàn chải vào nếp nhăn nơi má một cách nhẹ nhàng.

- Miệng há rộng, dùng đuôi bàn chải nhẹ nhàng ấn vào vùng mặt sẽ có tác dụng làm cho khuôn mặt thon gọn hơn. Cũng dùng đuôi bàn chải di theo phần tròn, làm từng bên má và bắt đầu từ mũi. Để tạo dáng cho khuôn mặt, hãy di từ hai bên tai xuống cằm.

Mỗi ngày, dành ra 20-30 phút để massage giảm mỡ mặt để có khuôn mặt thon gọn như mong ước. Những động tác này còn giúp lưu thông máu dưới da tốt hơn, giúp da sáng mịn hơn. 

Một số cách giảm mỡ mặt khác

Ngoài việc massage giảm mỡ mặt, có một số phương pháp giảm mỡ khác cũng rất hiệu quả đó là các bài tập cơ mặt như:

Cách 1: Mở miệng như khi đang phát âm chữ E. Giữ nguyên trong 5 giây sau đó tiếp tục mở miệng như khi phát âm O. Làm liên tục như vậy trong 10 phút.

Cách 2: Phồng má thành hình chữ Ovà hút không khí qua miệng vào khoang má trái. Giữ hơi thở trong vòng 5-10 giây sau đó thở ra nhẹ nhàng và lặp lại tương tự với má bên phải. Tập động tác này mỗi ngày 10 phút.

Cách 3: Phát âm chữ A và O liên tục trong vòng 10-15 phút. Chăm chỉ tập luyện như vậy hàng ngày sẽ giúp hiện tượng tích mỡ trên mặt cải thiện rõ rệt.

Cách 4: Chườm đá lạnh thường xuyên lên mặt sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở mặt diễn ra nhanh chóng. Ngoài ra, còn giúp da mặt săn chắc, sẽ khít lỗ chân lông hiệu quả. 

Những phương pháp massage giảm mỡ mặt ở trên có tác dụng hiệu quả nếu bạn kiên trì thực hiện mỗi ngày.

Bài viết được trích nguồn tại: https://catcanhmuihanquoc.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT

Twitter Facebook

21 tháng 5
Em đang mọc 1 cái răng khôn ở hàm dưới bên phải, đúng ngay bên hàm thuận của em. Từ lúc nhú đến giờ cũng được vài tháng nhưng đau tới 2 lần, mỗi lần kéo dài cả tuần. Em không ăn không ngủ được vì mọc răng khôn đau nhức khó chịu. Xin hỏi bác sỹ là mọc răng khôn phải làm sao, nếu cứ kéo dài tình trạng đau nhức thì em phải làm thế nào ạ? Cảm ơn bác sỹ!

Mọc răng khôn không đau có nên nhổ hay không?

Mọc răng khôn là giai đoạn mà ai cũng sẽ trải qua, trên cung hàm người trưởng thành thường có đủ 4 chiếc răng khôn, mọc lên trong độ tuổi từ 18 – 25. Đây là chiếc răng hay gây nhiều rắc rối cho người bệnh nên được khuyến cáo nên nhổ bỏ. Vậy, mọc răng khôn không đau có nên nhổ hay không?


Trên thực tế, việc mọc răng khôn không đau có nên nhổ hay không còn tùy thuộc nhiều vào tình trạng chiếc răng đang mọc mà các bác sĩ mới đưa ra hướng giải quyết hợp lý:

Nếu răng khôn mọc thẳng như các răng bình thường khác, không nghiêng ngã và không gây đau nhức thì nên để lại, không cần thiết phải nhổ.

Răng khôn đang mọc có dấu hiệu bị lệch nhưng không gây đau, trường hợp này bạn nên cân nhắc kỹ và cần thực hiện nhổ sớm. Bởi nếu để lâu có thể gây nhiều biến chứng ảnh hưởng đến hoạt động ăn nhai và dễ phát sinh các bệnh lý răng miệng khác.

Răng khôn không nên nhổ bỏ trong trường hợp nào?

Không phải tất cả răng khôn cần phải nhổ. Một chiếc răng khôn mọc thẳng, bình thường, không bị kẹt bởi mô xương và nướu, không gây biến chứng, thì có thể được giữ lại miễn là bệnh nhân dùng chỉ tơ nha khoa và bàn chải để làm sạch một cách triệt để.

- Bệnh nhân có một số bệnh lý toàn thân không kiểm soát tốt như tim mạch, tiểu đường, rối loạn đông cầm máu…


- Răng khôn liên quan trực tiếp đến một số các cấu trúc giải phẫu quan trọng như xoang hàm, dây thần kinh… mà không thể sử dụng các phương pháp phẫu thuật chuyên biệt để thực hiện.

Theo các chuyên gia nha khoa, bên cạnh các vấn đề về sức khỏe thì người có cơ địa chưa ổn định, phụ nữ mang thai cũng là những đối tượng không nên chỉ định nhổ răng khôn.
Twitter Facebook

14 tháng 5
Bác sỹ cho em hỏi nhổ răng khôn có nguy hiểm không ạ? Em 2 hôm nay bị mọc 2 chiếc răng khôn hàm dưới rất đau nhức, hàm cũng không há to được nữa. Em muốn biết mọc răng khôn trong thời gian bao lâu ạ? Liệu có biến chứng gì hay không ạ? Em nghe nói nhổ răng khôn ảnh hưởng đến dây thần kinh nên hơi lo.

Răng khôn mọc lên như thế nào?

Răng khôn là răng cối lớn thứ 3 trên cung hàm và mọc sau cùng. Chính bởi vị trí mọc và thời gian mọc khá đặc biệt mà răng khôn có thể gây nên một số vấn đề răng miệng nghiêm trọng.


– Nhiễm trùng khi răng khôn mọc lệch có thể lan rộng ra các mô lân cận gây sưng rất lớn ở vùng môi, má kèm theo sốt, đau nhức . Nặng hơn có thể đưa đến áp xe xương ổ răng, đây là dạng nhiễm trùng cấp tính có biểu hiện bên ngoài là sưng đỏ, rất đau vùng niêm mạc và nướu quanh chân răng.

– Ngoài ra, răng khôn mọc ngầm, mọc lệch còn xô lệch và đâm vào răng số 7 kế bên, về lâu dài có thể khiến cho răng số 7 bị lung lay và gãy rụng.

– Biến chứng nguy hiểm nhất của viêm mô tế bào là nhiễm trùng máu, có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.

Nhổ răng khôn có nguy hiểm không?

Có khá nhiều bệnh nhân thường băn khoăn nhổ răng khôn có ảnh hưởng đến thần kinh không? Trước khi thực hiện nhổ răng khôn, bác sỹ sẽ tiến hành soi chụp cụ thể nên đảm bảo khi nhổ thao tác không xâm lấn đến dây thần kinh. Đặc biệt, với công nghệ nhổ răng thế hệ mới hiện nay Piezotome thì khả năng nhổ răng khôn có ảnh hưởng đên sức khỏe sẽ được loại bỏ.

- Công nghệ mới chỉ sử dụng mũi siêu âm với tần số biến điệu cao tác dụng vào chân răng làm đứt hệ thống dây chằng nha chu để phân tách răng ra khỏi ổ răng, giúp cho việc lấy răng ta theo từng phần được dễ dàng mà không phải tách nướu, không xâm lấn nhiều đến nướu.


- Mũi siêu âm tác dụng một cách êm và dịu đối với các mô mềm trong suốt quá trình tác động nên giúp tái tạo tế bào và kích thích liền thương nhanh, không sưng nề và giảm đau sau phẫu thuật tốt hơn.

- Tổng thời gian nhổ răng khôn bằng máy siêu âm có thể chỉ mất khoảng 20 – 30 phút/1 răng, thậm chí có thể nhanh hơn và hoàn toàn không tác động đến xương ổ răng.
Twitter Facebook

12 tháng 5
Massage mặt khi ngủ dậy vào buổi sáng là cách để có làn da căng mịn và xoá nếp nhăn hiệu quả. Áp dụng đúng cách, đúng thời điểm sẽ nhanh chóng đem lại kết quả như mong muốn. Vậy, massage mặt vào buổi sáng có gì tốt? Cách massage như thế nào? Bên cạnh đó, bạn đã biết chảy máu chân răng thường xuyên là bệnh gì chưa?

Công dụng của massage mặt khi thức dậy
Thời điểm massage mặt tốt nhất là sau khi ngủ dậy và vẫn còn nằm trên giường. Sau một đêm, cơ thể chưa hoạt động, bạn hãy co duỗi người và massage như là cách khởi động, giúp năng lượng tuần hoàn, cơ thể ấm lên. 

Công dụng của massage mặt khi thức dậy
Massage mặt giúp lưu thông tuần hoàn máu

Thay vì rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng, hãy áp dụng một vài động tác massage đơn giản để giúp da căng mịn, hoạt động khoẻ cho một ngày dài và da mịn màng tự nhiên, hạn chế tình trạng mụn,…

Cách massage mặt khi thức dậy như thế nào?
Bài tập massage mặt rất đơn giản, bao gồm 7 động tác cho vùng mắt, mũi, trán, má,…và chỉ thực hiện 30 giây cho mỗi động tác giúp đẩy lùi lão hoá da, giữ gìn nhan sắc tuổi thanh xuân.

Động tác 1: Massage mắt
Úp hai bàn tay lên hai bên mắt, tay chạm xung quanh mắt nhưng không đè mạnh lên mắt, thực hiện xoa vòng quanh mắt khoảng 30 giây. Lặp lại 5-10 lần rồi chuyển sang vị trí khác.

Động tác 2: Massage mũi
Đặt 2 ngón tay trỏ vào 2 cánh mũi rồi miết nhẹ nhàng lên tới cạnh mắt. chập 2 ngón tay cái và trỏ sau đó vuốt từ trên sống mũi xuống dưới. 

Động tác 3: Massage má
Dùng 2 bàn tay xoa 2 bên má từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

Động tác 4: Massage tai
Dùng 2 ngón tay cái để ra phía sau 2 tai, các ngón còn lại ở phía trước tai rồi thực hiện xoa vành tai và toàn bộ tai nhẹ nhàng, không nên dùng lực mạnh để tránh làm tổn thương bộ phận quan trọng của tai. 

Động tác 5: Massage trán
Úp bàn tay xoa đều vùng trán sẽ giúp chữa bệnh về lục phủ ngũ tạng hiệu quả. 

Động tác 6: Massage miệng và cằm
Sử dụng bàn tay xoa đều và nhẹ nhàng xung quanh miệng và cằm, thực hiện trong 30 giây hoặc nhiều hơn để giúp máu lưu thông và giảm mỡ thừa tích tụ trên mặt.

Động tác 7: Massage da đầu
Dùng 10 đầu ngón tay cào từ trước đầu ra phái sau đầu để giúp não hoạt động nhạy hơn, giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt sau khi ngủ dậy.

Lưu ý khi massage mặt khi ngủ dậy
Sau khi thực hiện massage mặt khi ngủ dậy, nên dùng nước ấm để rửa mặt sau 5 phút, dùng khăn lông mềm để lau kỹ lên vùng mặt, cổ và gáy bằng nước ấm.

Nếu không có thời gian thực hiện massagr mặt khi ngủ dậy, bạn có thể thực hiện vào các buổi trưa hoặc đến các spa, trung tâm chăm sóc sắc đẹp để được chuyên viên thực hiện.

Nên duy trì đều đặn mỗi ngày để mang lại kết quả như mong muốn, sức khoẻ được cải thiện, da mặt mịn và săn chắc theo từng ngày.

Hi vọng với những gì chúng tôi chia sẻ về công dụng cũng như cách massage mặt khi ngủ dậy vào buổi sáng ở trên đã giúp cho bạn có thêm kiến thức bổ ích. Ngoài việc thực hiện massage, hãy có chế độ luyện tập, ăn uống và ngủ nghỉ khoa học. Giúp hạn chế quá trình lão hoá, cơ thể khoẻ mạnh, làn da mịn màng đáng mơ ước.
Bài viết trích nguồn tại: taytrangranghieuquatainha.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
Twitter Facebook

08 tháng 5
Răng khôn là những chiếc răng hàm vĩnh viễn mọc lên cuối cùng mỗi bên hàm nên thường không đủ chỗ dành cho chúng, dẫn đến tình trạng mọc lệch lạc. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được biểu hiện răng khôn mọc lệch để có hướng điều trị kịp thời. Vậy có những biểu hiện răng khôn mọc lệch nào và mọc răng khôn nên ăn gì? Thắc mắc được giải đáp dưới đây!

Mọc răng khôn có ý nghĩa gì đặc biệt?

Răng khôn là chiếc răng mọc muộn nhất và mọc trong cùng trên cung hàm nên thường không có đủ diện tích, gây ra tình trạng răng dễ bị mọc lệch, mọc ngầm…

Và có lẽ do mọc muộn nên được gọi là “răng khôn” và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như đau nhức, sưng nướu, sưng má gây ảnh hưởng đến ăn nhai và thậm chí là sốt cao…


Thời gian mọc răng khôn thường là rơi vào độ tuổi từ 18-25 tuổi, đây là khoảng thời gian xương hàm ít tăng trưởng về kích thước nên xương cũng cứng hơn, niêm mạc và mô mềm cũng dày và chắc hơn, khiến răng dễ mọc ngầm và mọc lệch.

Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia nha khoa hàng đầu thì răng khôn hàm dưới chiếm tỉ lệ mọc lệch cao hơn răng khôn hàm trên. Vì răng khôn không có chức năng ăn nhai và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nên các bác sĩ khuyến cáo nên loại bỏ răng khôn càng sớm càng tốt.

Mọc răng khôn gây đau nhức nên làm gì?

Bởi vì răng khôn mọc ở vị trí góc hàm rất khó khăn cho việc vệ sinh sạch sẽ lại hay gây nhiều biến chứng như lợi trùm, mọc lệch… nên các bạn cần thường xuyên theo dõi đến chiếc răng này. Khi răng khôn mới nhú khỏi lợi sẽ gây sưng đỏ, đau nhức rất khó chịu. Lúc này các bạn có thể sử dụng những cách giảm đau khi mọc răng khôn dưới đây để tạm thời cắt giảm cơn đau:

– Vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách dùng chỉ nha khoa và đánh răng sau bữa ăn.

– Súc miệng bằng nước muối ấm với tỷ lệ pha loãng là 5g muối với 250ml nước thường xuyên trong ngày. Nước muối có tác dụng sát khuẩn, chống viêm rất tốt.

– Chườm đá lạnh bên ngoài má để gây tê, mất cảm giác đau.


Đây là những biện pháp để bạn đối phó với cơn đau chứ không phải giải pháp dùng xử lý tình huống khi mọc răng khôn. Điều bạn có thể làm là đi đến trung tâm nha khoa để được thăm khám, chụp X-quang răng nhằm phát hiện sớm những biến chứng từ răng khôn. Từ đó, bác sỹ sẽ đưa ra chẩn đoán, lên phác đồ hỗ trợ điều trị giúp bạn chặn đứng những nguy cơ về bệnh răng miệng có thể xảy ra như nhiễm trùng, áp xe, sâu răng, chết tủy, viêm nướu…

Trong trường hợp răng khôn có biến chứng nguy hiểm, cách tốt hơn hết là định chỉ răng bằng cách nhổ bỏ. Đây là biện pháp có ý nghĩa lâu dài để phòng ngừa các bệnh lý về sau.
Twitter Facebook

07 tháng 5
Da bị đen vì nắng khiến làn da trở nên thiếu sức sống và là nỗi lo ngại của nhiều chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Hãy áp dụng những bí quyết đơn giản dưới đây.

Tẩy tế bào chết

Khi da bị đen vì nắng nghĩa là lớp biểu bì bên ngoài của da đã bị tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời. Điều này sẽ cản trở việc hấp thu dưỡng chất, tái tạo tế bào da, vì vậy cần tẩy tế bào chết nhẹ nhàng 2 lần/tuần. Có nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết từ tự nhiên, vừa an toàn vừa hiệu quả như hỗn hợp dầu oliu- đường, chuối chín- nước cốt chanh- đường, mật ong và chanh, hay sữa chua với dưa hấu,…

Khi tẩy tế bào chết, bạn cần làm sạch da với nước trước rồi thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da, massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút để đạt kết quả tối ưu rồi tắm lại với nước ấm. Cuối cùng là nước lạnh để da săn chắc, căng mịn hơn.

Tìm cách khắc phục da bị đen vì nắng nhanh nhất-1
Tẩy tế bào chết cho da
Cân bằng da bằng nước hoa hồng

Sau khi tẩy tế bào chết, không nên dùng nước hoa hồng ngay, hãy để da tự cân bằng rồi mới sử dụng nước hoa hồng vỗ nhẹ đều khắp mặt da đến khi nước hoa hồng khô hẳn. Dùng bông tẩy trang lau nhẹ để lấy hết bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông. 

Làn da sạch thoáng, cân bằng chính là điều kiện quan trọng để tái tạo tế bào da, làm lành những tế bào da tổn thương, giúp da hấp thụ các dưỡng chất một cách dễ dàng nhất để từ đó khắc phục da bị đen vì nắng hiệu quả.

Sử dụng nước rửa mặt làm trắng

Việc rửa mặt với sữa rửa mặt khi da bị đen vì nắng là không đủ, chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ sữa rửa mặt dịu nhẹ được chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch da mặt, sau đó hãy tự chế cho mình những loại nước rửa mặt trắng da hiệu quả, vừa rửa vừa massage nhẹ nhàng để dưỡng chất ngấm sâu nuôi dưỡng, khắc phục làn da đen sạm một cách nhanh nhất nhé.

Một số loại nước rửa mặt làm trắng da như: nước ép dưa leo, nước vo gạo, nước ép dưa hấu,…có thể thúc đẩy khả năng làm trắng da nếu bạn thêm vào một ít nước cốt chanh.

Tìm cách khắc phục da bị đen vì nắng nhanh nhất-2
Đắp các loại mặt nạ tự nhiên
Đắp mặt nạ dưỡng trắng da

Đắp mặt nạ là điều không thể bỏ qua để khắc phục làn da đen sạm. Vừa có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho da từ sâu bên trong vừa làm lành những tổn thương trên da giúp da trắng sáng mỗi ngày. 

- Mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng và nước cốt chanh, pha trộn theo tỉ lệ 2:2:1 để được hỗn hợp đồng nhất. Thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng lên vùng da bị đen sạm, thư giãn trong 20 phút thì rửa mặt với nước ấm.

- Mặt nạ dưa leo: Bạn có thể thực hiện đơn giản bằng cách cho dưa leo vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng rồi thái thành từng lát mỏng đắp lên da, cũng có thể ép lấy nước dưa leo trộn thêm một vài giọt nước cốt chanh rồi thoa đều lên da đều có tác dụng khắc phục làn da bị đen vì nắng hiệu quả.

- Mặt nạ sữa tươi: Trộn sữa tươi không đường với một vài giọt nước cốt chanh, thoa lên da kết hợp massage nhẹ nhàng đến khi sữa tươi khô rồi rửa mặt sạch với nước ấm, làn da của bạn sẽ trắng sáng dần lên rất rõ rệt, không những vậy nó còn giúp da duy trì độ ẩm rất tốt.

Thực hiện đều đặn các cách khắc phục da bị đen vì nắng ở trên trong 1-2 tuần bạn sẽ thấy làn da thay đổi rõ rệt. 

Ngavvt
Twitter Facebook

04 tháng 5
Răng khôn là chiếc răng mọc cuối cùng trên khuôn hàm và gây ra rất nhiều đau đớn, khó chịu. Vậy mọc răng khôn nên ăn gì và không nên nên ăn gì để giảm đau nhức hiệu quả nhất. Hãy cùng bài viết sau đây tìm hiểu về vấn đề này. 

Mọc răng khôn nên ăn gì là tốt nhất?

Răng khôn là chiếc răng cuối cùng mọc trên cung hàm, đây là chiếc răng mọc muộn nhất và cũng là chiếc răng đem đến nhiều phiền toái nhất. Vì thế rất nhiều người lo lắng không biết mọc răng khôn nên ăn gì hoặc mọc răng khôn ăn gì là tốt nhất.


Những món ăn nên sử dụng như sau:

➤ Những thực phẩm mềm, lỏng dễ nuốt, dễ tiêu hóa như cháo, các món súp, sữa…

➤ Rau củ quả cắt nhỏ để đảm bảo vẫn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể

➤ Không nên bỏ qua các vitamin và khoáng chất

➤ Các loại sữa hay nước ép, sinh tố từ các loại hoa quả có tính mát sẽ giúp bạn hạ nhiệt rất tốt.

Không nên ăn gì trong quá trình mọc răng khôn?

Bạn nên tránh xa các loại thực phẩm dễ gây kích thích cho nướu như cay, nóng, chua,… sẽ làm lợi bị kích thích và đồ ăn làm tăng sưng như gạo nếp, xôi,…

Với những cơn đau nhẹ, bạn nên ăn uống bình thường để tập cử động hàm, không nên kiêng khem nhiều đồ ăn thức uống. Về căn bản, việc kiêng ăn khi mọc răng khác với khi nhổ răng. Chủ yếu là tránh các thực phẩm cứng vì chúng sẽ gây đau phần nướu và gây mỏi mỗi khi ăn nhai.


Thông thường sau một tuần hiện tượng đau nhức do mọc răng khôn sẽ biến mất, nên bạn không cần quá lo lắng. Trường hợp đau kéo dài mang đến cho bạn phiền toái thì nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn, khám và phát hiện những bất thường.
Twitter Facebook

03 tháng 5
Răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không là thắc mắc của nhiều người khi mọc răng khôn. Răng khôn là chiếc răng mọc cuối cùng trong cung hàm, chúng không đóng vai trò gì trong cũng hàm mà chỉ mang lại sự phiền phức cho chúng ta. Vậy răng khôn mọc thẳng có nên nhổ bỏ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nếu răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không khi quá đau nhức? 1
Răng khôn mọc thẳng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm

Nếu răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không khi quá đau nhức?


Răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không? Một chiếc răng khôn mọc thẳng, bình thường, không gây biến chứng nguy hiểm thì có thể giữ lại. Tuy nhiên, răng khôn khi mọc thẳng cũng có thể tồn tại rất nhiều vấn đề mà bạn không quan tâm đến. 

Răng khôn mọc bình thường, đủ chỗ, không bị cản trở bởi xương và nướu nhưng răng lại có hình dạng bất thường, nhỏ, dị dạng, gây nhồi nhét thức ăn, lâu ngày gây sâu răng và viêm nha chu.

Răng khôn khi mọc thẳng nhưng không có răng đối diện ăn khớp, răng khôn trồi dài xuống hàm đối diện, gây lỡ loét hàm đối diện.

Nhổ răng khôn mọc thẳng khi răng gặp các vấn đề bệnh lý không thể điều trị và bảo tồn. Những chiếc răng này nếu không được loại bỏ sớm có thể dẫn tới trình trạng vỡ chân răng, thân răng, tổn thương các mô, nướu, gây nguy hại tới xương hàm, ổ răng và răng bên cạnh nếu không được nhổ đúng thời điểm. 


Có nên nhổ răng khôn khi răng mọc lệch


Nếu răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không khi quá đau nhức? 2
Nên nhổ bỏ răng khôn mọc lệch
Đối với trường hợp răng khôn mọc thẳng thì bạn còn băn khoăn có nên nhổ bỏ không. Tuy nhiên, vấn đề đó đã được nha sĩ giải đáp ở phần trên. Còn đối với trường hợp răng khôn mọc lệch thì bạn không cần phải băn khoăn gì, trường hợp này bác sĩ sẽ chỉ định nhổ răng để ngăn không để những biến chứng ngu hiểm do răng khôn mọc lệch gây ra.

Răng khôn mọc lệch khiến việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn, từ đó vi khuẩn sẽ tấn công răng và gây ra các bệnh lý như sâu răng, viêm nha chu, viêm nướu, viêm tủy, áp xe... Gây ảnh hưởng đến những chiếc răng xung quanh.

Răng khôn mọc sẽ khiến nướu sưng đỏ, nhiều trường hợp gây sốt và đau nhức. Khi có những dấu hiệu mọc răng khôn, bạn nên đến nha khoa uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Răng khôn không có vai trò quan trọng trong cung hàm. Tuy nhiên, nó lại gây cho chúng ta không ít phiền toái với những đau dai dẳng kéo dài. Vì vậy, nhổ răng khôn là điều bác sĩ chỉ định khi mọc lệch.

Với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ, hẳn bạn đã biết răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không. Nếu bạn đang gặp phiền phức về chiếc răng khôn thì hãy đến nha khoa Đăng Lưu để được thăm khám và điều trị kịp thời.

TG: VT
Twitter Facebook

02 tháng 5
Giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần là điều mà hầu như chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Chế độ ăn uống không hợp lý, sinh hoạt không điều độ cũng như sau khi sinh xong mỡ bụng tích tụ nhiều là những lý do bạn nên áp dụng những bí quyết sau để có thân hình săn chắc.


Làm giảm mỡ bụng với muối rang gừng
Hãy lấy muối hạt rang nóng, sau đó cho vài lát gừng đã thái mòng vào đảo đều. Khi nhiệt độ giảm xuống khoảng 50 độ thì cho gừng muối vào một tấm vải mỏng. Chườm đều tay xung quanh bụng cho tới khi hỗn hợp nguội thì dừng. Cách làm này sẽ giúp tan mỡ bụng nhanh chóng, không những thế còn làm cho da bụng săn chắc và bạn có giấc ngủ sâu hơn. Chỉ bằng cách thực hiện đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian bạn đã có vòng bụng như mơ ước.

Chườm nước nóng tan mỡ bụng nhanh chóng
Phương pháp này khác đơn giản và không phải tốn kém chi phí, chỉ cần cho nước nóng vào túi nhựa rồi chườm xung quanh bụng trong 15-20 phút đến khi nước hết nóng. Nhiệt độ nước nóng bạn nên duy trì ở 40-50 độ để tránh bị bỏng, cứ 1-2 phút thì thay đổi vị trí chườm. Thực hiện cách này trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Mẹo giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu tự nhiên
Mỡ bụng luôn là nỗi lo của nhiều chị em

Giảm mỡ bụng bằng gạo lứt
Gạo lứt chứa hàm lượng chất xơ rất cao, là một thực phẩm giảm cân an toàn được chị em truyền tai nhau rất nhiều. Nếu áp dụng chế độ ăn kiêng bằng gạo lứt đúng cách thì bạn sẽ thấy kết quả rất tốt. Mỡ thừa vùng bụng cũng như những chỗ khác sẽ mau chóng giảm bớt, bạn có thể thay thế gạo thường bằng gạo lứt trong bữa cơm hàng ngày. Có thể xay thành bột để uống, hoặc kết hợp với các loại thức ăn khác để thay đổi khẩu vị. Cách này được đánh giá cao về tính hữu hiệu nhưng bạn phải lưu ý tìm hiểu mĩ trước khi áp dụng, không nên quá lạm dụng để tránh xảy ra những điều đáng tiếc.

Giảm cân bằng khoai lang
Không chỉ tốt cho sức khỏe mà khoai lang còn chứa nhiều chất xơ giúp ngăn chặn quá tình chuyển hóa chất béo tích tụ trong cơ thể. Khoai lang chính là thực phẩm vàng giúp bạn đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh nhất trong 1 tuần. 

Nước bưởi ép
Bưởi có công dụng trong việc đốt cháy mỡ rất hiệu quả, không chỉ tốt cho sức khỏe, nước bưởi ép còn giúp bạn có cơ thể săn chắc. Bưởi ép lấy nước và uống trước khi đi ngủ khoang 30 phút, duy trì đều đặn mỗi ngày để thấy được hiệu quả nó mang lại.

Giảm cân bằng chanh
Vì chứa nhiều axit citrics có lợi cho hệ tiêu hóa nên chanh là nguyên liệu có thể giảm cân an toàn và nhanh chóng. Chanh có nhiều tinh dầu, vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể, vỏ chanh còn có thể giảm cân nhanh hơn nước cốt chanh rất nhiều. 

Chanh rửa sạch rồi thái lát mỏng, đun sôi 1 lít nước, có thêm 1 ít lát gừng càng tốt, sau khi nước sôi cho chanh vào và để trong 5 phút. Sau đó hòa hôn hợp trên cùng với mật ong và nước, uống trước khi ăn sáng 30 phút. Bạn có thể cho hỗn hợp chanh đã nấu ở trên vào tủ lạnh để dùng hàng ngày. Nên thực hiện kiên trì thì hiệu quả mới như mong đợi.

Giảm mỡ bụng bằng cách tập các bài tập cho cơ bụng
Áp dụng các bài tập cơ bụng để cơ bụng săn chắc, đánh tan mỡ hiệu quả, không nhất thiết bạn phải thực hiện thường xuyên 100% cho vùng bụng mà có thể dành ra một nửa để tập cũng hiệu quả rất tốt.

Nằm nghiêng người trên thảm, chống tay phải xuống mặt sàn, chân duỗi thẳng sao cho toàn thân thành một đường thẳng. Hít vào đồng thời nhấc chân trái lên cao hết mức có thể, chân phải vẫn giữ nguyên tư thế duỗi thẳng. Thở ra và tiếp tục lặp lại động tác như vậy trong khoang 15-20 phút. Trong lúc tập nên cố định phần hông và có thể thay đổi hướng nằm tùy vào độ thuận tay nào của bạn.

Ngoài các cách trên, bạn nên áp dụng các chế độ tập luyện yoga, chạy bộ, đạp xe đạp và chế độ ăn uống hợp lý để mau chóng có được vòng bụng thon gọn, săn chắc.
Bài viết trích nguồn tại: nhakhoaantoanuytin.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
Twitter Facebook

01 tháng 5
Á dụng các phương pháp Đông Y để giảm eo hiện nay đang là xu hướng giúp làm đẹp mới được các chị em phụ nữ tin dùng. Người xưa vẫn nói “nhất dáng, nhì da”. Con gái nói chung chỉ cần dáng đẹp, da trắng là đã đủ xinh rồi. Thế nhưng ngày nay, cuộc sống hiện đại khiến tình trạng béo phì trở nên ngày càng đáng báo động. Đặc biệt vấn đề béo bụng luôn khiến các chị em đau đầu tìm cách xử lý.


Giảm béo bụng bằng đông y cho phụ nữ sau sinh
Giảm béo bụng bằng ngải cứu
Công dụng của muối đông y

Thành phần chủ yếu của muối đông y là muối khoáng và các loại thả dược giúp cải thiện vòng bụng cho phụ nữ sau sinh. Muối đông y còn có tác dụng làm giảm đau mỏi chân tay, viêm vai gáy, mỏi lưng,...những triệu chứng thường gặp sau khi sinh và ngay cả những người bình thường. 

Sau khi áp dụng phương pháp này theo một liệu trình điều trị thích hợp, vết thâm rạn ở bụng sẽ mờ dần và làn da sẽ mịn màng, săn chắc hơn. Bên cạnh đó, tinh chất gừng và các dược liệu có trong muối sẽ làm ấm bụng, đốt cháy tối đa lượng mỡ thừa hiệu quả. Sử dụng phương pháp giảm béo bụng bằng đông ynày sẽ không ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, giúp bạn cảm thấy thoải mái và giảm căng thẳng sau sinh rất tốt.

Ngoài ra, muối đông y còn có thể tẩy da chết, làm thoáng lỗ chân lông tạo điều kiện cho các chất làm tan mỡ thấm sâu qua da. Tình trạng da bị chùng, chảy xệ sau sinh sẽ được cải thiện đáng kể, vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng hơn.

Cách thực hiện giảm béo bụng bằng muối đông y

Đối với phụ nữ sinh thường, sau 3-5 ngày là có thể áp dụng phương pháp này nhưng đối với sinh mổ thì nên đợi đến 10-14 ngày. Cách thực hiện giảm béo bụng bằng đông y như sau:

Cách 1: Sau khi cho muối lên bếp rang nóng trong 5-7 phút thì cho vào một túi vải mỏng, có thể thêm các loại thảo dược để làm tăng hiệu quả. Quấn muối lên bụng trong 15 phút để làm mềm thành bụng, tử cung co hồi và mềm các lớp mỡ rắn chắc. Muối rang ấm sẽ thấm qua lớp vải và thấm vào vùng bụng, các lớp mỡ sẽ tan dần.

Túi muối có thể tái sử dụng nhiều lần, hạn chế dùng 1 lần rồi bỏ vì dược liệu có trong muối chưa tan hết. Sau khi chườm, lau vùng bụng qua nước ấm và có thể thoa một lớp dầu dừa để trị thâm rạn triệt để. 

Cách 2: Có thể thay thế muối bằng gừng. Thoa đều gừng đông y đã giã nát hoặc tinh dầu gừng lên bụng theo chiều kim đồng hồ trong 10 phút, massage nhẹ nhàng để các tinh chất thấm sau vào lớp mỡ bên trong. Gừng sẽ làm nóng thành bụng giúp đốt cháy mỡ nhanh chóng hơn. Tăng cường độ massage và thời gian massage lên để gừng tăng độ giãn nở lỗ chân lông, giúp mỡ thừa được loại bỏ tốt hơn.

Các cách làm giảm béo bụng sau sinh bằng ngải cứu

Ngoài cách làm giảm béo bụng bằng muối đông y và gừng thì trong dân gian còn lưu truyền một bí quyết giảm cân vòng eo rất hiệu quả đó là chườm ngải cứu.

Đây là cách được nhiều phụ nữ sau sinh đã kiểm chứng vì tính an toàn và hiệu quả của nó. Lấy 1 viên gạch nhỏ hơ nóng trên lửa, trải một chiếc khăn lên vùng bụng sau đó đặt ngải cứu lên. Dùng viên gạch chườm lên bụng, nếu thấy nóng quá thì có thể them vài lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 chiếc khăn nữa. Chườm nhẹ nhành từ trong ra ngoài và ngược lại đến khi nào gạch nguội hẳn thì dừng. Quấn thêm gen bụng sau khi thực hiện xong để tăng thời gian hiệu quả. 

Ngoài cách làm trên, bạn có thể thực hiện giảm béo bụng bằng đông y từ ngải cứu rang với muối. Cho vào túi vải rồi chườm bụng 1-2 lần/ngày để vòng 2 nhanh chóng đươc săn chắc, thon gọn.

Bài viết được trích nguồn tại: https://tvsuckhoemoinha.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget