Ăn uống khi niềng răng là mấu chốt quan trọng giúp bạn giữ gìn những chiếc mắc cài chắc chắn trên răng mà không bị bung tuột đồng thời duy trì lực kéo ổn đinh do đó món ăn cho người niềng răng không hề giống những món ăn thông thường. Vậy niềng răng ăn gì và kiêng gì khi niềng răng? Hãy tham khảo một số lời khuyên của nha sỹ ngay dưới đây để biết ăn gì khi niềng răng nhé.
Niềng răng ăn được gì?
Trong thời gian niềng răng, câu hỏi niềng răng nên ăn gì và việc ăn uống sẽ gặp ngày càng nhiều khó khăn hơn bình thường, do đó, bạn cần phải đặc biệt quan tâm đến việc nên ăn gì khi niềng răng để đảm bảo đủ chất mà vẫn không làm ảnh hưởng đến mắc cài. Cụ thể, niềng răng ăn được gì:
- Nên ăn cháo, súp, cơm mềm bởi chúng chứa tinh bột vừa đủ để người bệnh không phải sử dụng đến áp lực nhai quá nhiều, việc không phải nhai nhiều sẽ ít tác động đến mắc cài, giúp mắc cài ổn định trên cung hàm. Lựa chọn răng sứ kim loại có tốt không so với răng sứ cercon HT?
- Ăn những thực phẩm làm từ sữa, trứng khi niềng răng những thực phẩm này cung cấp đầy đủ chất protein, vitamin , canxi và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra hai loại thức ăn này sẽ phẩm này có nhiều ưu điểm không phải nhau quá nhiều, đặc biệt là sữa.
- Nên ăn rau xanh khi niềng răng, rau xanh cung cấp chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất. Lưu ý chọn các loại rau không dai như mồng tơi, súp lơ để hạn chế lực nhai và cắn xé.
- Ngoài ra, nên ăn thực phẩm hầm, luộc, cách chế biến này giúp thức ăn mềm hơn và phong phú thêm cho bữa ăn mỗi ngày.
- Nên uống nước ép hoa quả sinh tố khi niềng răng vì hoa quả chứa nhiều vitamin nên có thể đảm bảo cho cơ thể bạn luôn đủ chất khi niềng răng.
Chế độ ăn uống khi niềng răng rất quan trọng, vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vừa tránh là bung mắc cài hoặc giắt thức ăn vào mắc cài.
Niềng răng nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh việc quan tâm đến vấn đề niềng răng ăn gì, bạn còn cần chú ý đến việc phải kiêng ăn gì khi niềng răng để tránh ảnh hưởng đến tiến độ niềng răng cũng như tình trạng của mắc cài gắn trên răng. Dưới đây là lời khuyên kiêng ăn gì khi niềng răng từ chuyên gia chỉnh nha:
- Kiêng ăn thức ăn dễ bám màu trên răng, giúp bạn bảo vệ răng tối đa trong khi chỉnh nha, không làm răng bị ố vàng sau khi kết thúc quá trình điều trị.
- Nên kiêng ăn đồ cứng, dẻo, quá dai: những thực phẩm này đòi hỏi bạn phải dùng lực nhai khá nhiều, tạo ra sự co kéo dễ khiến cho răng đang trong thời kỳ di chuyển bị sai khác dễ bong tuột mắc cài, dây thun. Thời điểm thích hợp để bọc răng sứ cho răng khấp khểnh là khi nào?
- Kiêng các loại thức ăn chứa nhiều mảnh vụn: Bởi các mảnh vụn rất dễ bám vào kẽ răng, kẽ mắc cài khiến việc vệ sinh răng miệng khó khăn, dẫn đến phát sinh bệnh lý.
- Kiêng các thực phẩm, đồ uống chứa nhiều đường: Như nước ngọt có gas, kẹo,…những chất này dễ gây bệnh lý sâu răng, làm mòn men răng nhanh chóng.
Niềng răng ăn được gì không phải là điều quá khó khăn để biết, bạn nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để hiểu rõ hơn. Nếu có thắc mắc hoặc cần giải đáp vấn đề liên quan đến niềng răng, hãy đến trực tiếp nha khoa uy tín nhé.
Bài viết được trích nguồn: https://phuongphapniengranglechlac.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
Đăng nhận xét