Bài viết mới
Twitter Facebook

12 tháng 5
Massage mặt khi ngủ dậy vào buổi sáng là cách để có làn da căng mịn và xoá nếp nhăn hiệu quả. Áp dụng đúng cách, đúng thời điểm sẽ nhanh chóng đem lại kết quả như mong muốn. Vậy, massage mặt vào buổi sáng có gì tốt? Cách massage như thế nào? Bên cạnh đó, bạn đã biết chảy máu chân răng thường xuyên là bệnh gì chưa?

Công dụng của massage mặt khi thức dậy
Thời điểm massage mặt tốt nhất là sau khi ngủ dậy và vẫn còn nằm trên giường. Sau một đêm, cơ thể chưa hoạt động, bạn hãy co duỗi người và massage như là cách khởi động, giúp năng lượng tuần hoàn, cơ thể ấm lên. 

Công dụng của massage mặt khi thức dậy
Massage mặt giúp lưu thông tuần hoàn máu

Thay vì rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng, hãy áp dụng một vài động tác massage đơn giản để giúp da căng mịn, hoạt động khoẻ cho một ngày dài và da mịn màng tự nhiên, hạn chế tình trạng mụn,…

Cách massage mặt khi thức dậy như thế nào?
Bài tập massage mặt rất đơn giản, bao gồm 7 động tác cho vùng mắt, mũi, trán, má,…và chỉ thực hiện 30 giây cho mỗi động tác giúp đẩy lùi lão hoá da, giữ gìn nhan sắc tuổi thanh xuân.

Động tác 1: Massage mắt
Úp hai bàn tay lên hai bên mắt, tay chạm xung quanh mắt nhưng không đè mạnh lên mắt, thực hiện xoa vòng quanh mắt khoảng 30 giây. Lặp lại 5-10 lần rồi chuyển sang vị trí khác.

Động tác 2: Massage mũi
Đặt 2 ngón tay trỏ vào 2 cánh mũi rồi miết nhẹ nhàng lên tới cạnh mắt. chập 2 ngón tay cái và trỏ sau đó vuốt từ trên sống mũi xuống dưới. 

Động tác 3: Massage má
Dùng 2 bàn tay xoa 2 bên má từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

Động tác 4: Massage tai
Dùng 2 ngón tay cái để ra phía sau 2 tai, các ngón còn lại ở phía trước tai rồi thực hiện xoa vành tai và toàn bộ tai nhẹ nhàng, không nên dùng lực mạnh để tránh làm tổn thương bộ phận quan trọng của tai. 

Động tác 5: Massage trán
Úp bàn tay xoa đều vùng trán sẽ giúp chữa bệnh về lục phủ ngũ tạng hiệu quả. 

Động tác 6: Massage miệng và cằm
Sử dụng bàn tay xoa đều và nhẹ nhàng xung quanh miệng và cằm, thực hiện trong 30 giây hoặc nhiều hơn để giúp máu lưu thông và giảm mỡ thừa tích tụ trên mặt.

Động tác 7: Massage da đầu
Dùng 10 đầu ngón tay cào từ trước đầu ra phái sau đầu để giúp não hoạt động nhạy hơn, giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt sau khi ngủ dậy.

Lưu ý khi massage mặt khi ngủ dậy
Sau khi thực hiện massage mặt khi ngủ dậy, nên dùng nước ấm để rửa mặt sau 5 phút, dùng khăn lông mềm để lau kỹ lên vùng mặt, cổ và gáy bằng nước ấm.

Nếu không có thời gian thực hiện massagr mặt khi ngủ dậy, bạn có thể thực hiện vào các buổi trưa hoặc đến các spa, trung tâm chăm sóc sắc đẹp để được chuyên viên thực hiện.

Nên duy trì đều đặn mỗi ngày để mang lại kết quả như mong muốn, sức khoẻ được cải thiện, da mặt mịn và săn chắc theo từng ngày.

Hi vọng với những gì chúng tôi chia sẻ về công dụng cũng như cách massage mặt khi ngủ dậy vào buổi sáng ở trên đã giúp cho bạn có thêm kiến thức bổ ích. Ngoài việc thực hiện massage, hãy có chế độ luyện tập, ăn uống và ngủ nghỉ khoa học. Giúp hạn chế quá trình lão hoá, cơ thể khoẻ mạnh, làn da mịn màng đáng mơ ước.
Bài viết trích nguồn tại: taytrangranghieuquatainha.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
Twitter Facebook

08 tháng 5
Răng khôn là những chiếc răng hàm vĩnh viễn mọc lên cuối cùng mỗi bên hàm nên thường không đủ chỗ dành cho chúng, dẫn đến tình trạng mọc lệch lạc. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được biểu hiện răng khôn mọc lệch để có hướng điều trị kịp thời. Vậy có những biểu hiện răng khôn mọc lệch nào và mọc răng khôn nên ăn gì? Thắc mắc được giải đáp dưới đây!

Mọc răng khôn có ý nghĩa gì đặc biệt?

Răng khôn là chiếc răng mọc muộn nhất và mọc trong cùng trên cung hàm nên thường không có đủ diện tích, gây ra tình trạng răng dễ bị mọc lệch, mọc ngầm…

Và có lẽ do mọc muộn nên được gọi là “răng khôn” và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như đau nhức, sưng nướu, sưng má gây ảnh hưởng đến ăn nhai và thậm chí là sốt cao…


Thời gian mọc răng khôn thường là rơi vào độ tuổi từ 18-25 tuổi, đây là khoảng thời gian xương hàm ít tăng trưởng về kích thước nên xương cũng cứng hơn, niêm mạc và mô mềm cũng dày và chắc hơn, khiến răng dễ mọc ngầm và mọc lệch.

Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia nha khoa hàng đầu thì răng khôn hàm dưới chiếm tỉ lệ mọc lệch cao hơn răng khôn hàm trên. Vì răng khôn không có chức năng ăn nhai và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nên các bác sĩ khuyến cáo nên loại bỏ răng khôn càng sớm càng tốt.

Mọc răng khôn gây đau nhức nên làm gì?

Bởi vì răng khôn mọc ở vị trí góc hàm rất khó khăn cho việc vệ sinh sạch sẽ lại hay gây nhiều biến chứng như lợi trùm, mọc lệch… nên các bạn cần thường xuyên theo dõi đến chiếc răng này. Khi răng khôn mới nhú khỏi lợi sẽ gây sưng đỏ, đau nhức rất khó chịu. Lúc này các bạn có thể sử dụng những cách giảm đau khi mọc răng khôn dưới đây để tạm thời cắt giảm cơn đau:

– Vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách dùng chỉ nha khoa và đánh răng sau bữa ăn.

– Súc miệng bằng nước muối ấm với tỷ lệ pha loãng là 5g muối với 250ml nước thường xuyên trong ngày. Nước muối có tác dụng sát khuẩn, chống viêm rất tốt.

– Chườm đá lạnh bên ngoài má để gây tê, mất cảm giác đau.


Đây là những biện pháp để bạn đối phó với cơn đau chứ không phải giải pháp dùng xử lý tình huống khi mọc răng khôn. Điều bạn có thể làm là đi đến trung tâm nha khoa để được thăm khám, chụp X-quang răng nhằm phát hiện sớm những biến chứng từ răng khôn. Từ đó, bác sỹ sẽ đưa ra chẩn đoán, lên phác đồ hỗ trợ điều trị giúp bạn chặn đứng những nguy cơ về bệnh răng miệng có thể xảy ra như nhiễm trùng, áp xe, sâu răng, chết tủy, viêm nướu…

Trong trường hợp răng khôn có biến chứng nguy hiểm, cách tốt hơn hết là định chỉ răng bằng cách nhổ bỏ. Đây là biện pháp có ý nghĩa lâu dài để phòng ngừa các bệnh lý về sau.
Twitter Facebook

07 tháng 5
Da bị đen vì nắng khiến làn da trở nên thiếu sức sống và là nỗi lo ngại của nhiều chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Hãy áp dụng những bí quyết đơn giản dưới đây.

Tẩy tế bào chết

Khi da bị đen vì nắng nghĩa là lớp biểu bì bên ngoài của da đã bị tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời. Điều này sẽ cản trở việc hấp thu dưỡng chất, tái tạo tế bào da, vì vậy cần tẩy tế bào chết nhẹ nhàng 2 lần/tuần. Có nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết từ tự nhiên, vừa an toàn vừa hiệu quả như hỗn hợp dầu oliu- đường, chuối chín- nước cốt chanh- đường, mật ong và chanh, hay sữa chua với dưa hấu,…

Khi tẩy tế bào chết, bạn cần làm sạch da với nước trước rồi thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da, massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút để đạt kết quả tối ưu rồi tắm lại với nước ấm. Cuối cùng là nước lạnh để da săn chắc, căng mịn hơn.

Tìm cách khắc phục da bị đen vì nắng nhanh nhất-1
Tẩy tế bào chết cho da
Cân bằng da bằng nước hoa hồng

Sau khi tẩy tế bào chết, không nên dùng nước hoa hồng ngay, hãy để da tự cân bằng rồi mới sử dụng nước hoa hồng vỗ nhẹ đều khắp mặt da đến khi nước hoa hồng khô hẳn. Dùng bông tẩy trang lau nhẹ để lấy hết bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông. 

Làn da sạch thoáng, cân bằng chính là điều kiện quan trọng để tái tạo tế bào da, làm lành những tế bào da tổn thương, giúp da hấp thụ các dưỡng chất một cách dễ dàng nhất để từ đó khắc phục da bị đen vì nắng hiệu quả.

Sử dụng nước rửa mặt làm trắng

Việc rửa mặt với sữa rửa mặt khi da bị đen vì nắng là không đủ, chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ sữa rửa mặt dịu nhẹ được chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch da mặt, sau đó hãy tự chế cho mình những loại nước rửa mặt trắng da hiệu quả, vừa rửa vừa massage nhẹ nhàng để dưỡng chất ngấm sâu nuôi dưỡng, khắc phục làn da đen sạm một cách nhanh nhất nhé.

Một số loại nước rửa mặt làm trắng da như: nước ép dưa leo, nước vo gạo, nước ép dưa hấu,…có thể thúc đẩy khả năng làm trắng da nếu bạn thêm vào một ít nước cốt chanh.

Tìm cách khắc phục da bị đen vì nắng nhanh nhất-2
Đắp các loại mặt nạ tự nhiên
Đắp mặt nạ dưỡng trắng da

Đắp mặt nạ là điều không thể bỏ qua để khắc phục làn da đen sạm. Vừa có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho da từ sâu bên trong vừa làm lành những tổn thương trên da giúp da trắng sáng mỗi ngày. 

- Mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng và nước cốt chanh, pha trộn theo tỉ lệ 2:2:1 để được hỗn hợp đồng nhất. Thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng lên vùng da bị đen sạm, thư giãn trong 20 phút thì rửa mặt với nước ấm.

- Mặt nạ dưa leo: Bạn có thể thực hiện đơn giản bằng cách cho dưa leo vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng rồi thái thành từng lát mỏng đắp lên da, cũng có thể ép lấy nước dưa leo trộn thêm một vài giọt nước cốt chanh rồi thoa đều lên da đều có tác dụng khắc phục làn da bị đen vì nắng hiệu quả.

- Mặt nạ sữa tươi: Trộn sữa tươi không đường với một vài giọt nước cốt chanh, thoa lên da kết hợp massage nhẹ nhàng đến khi sữa tươi khô rồi rửa mặt sạch với nước ấm, làn da của bạn sẽ trắng sáng dần lên rất rõ rệt, không những vậy nó còn giúp da duy trì độ ẩm rất tốt.

Thực hiện đều đặn các cách khắc phục da bị đen vì nắng ở trên trong 1-2 tuần bạn sẽ thấy làn da thay đổi rõ rệt. 

Ngavvt
Twitter Facebook

04 tháng 5
Răng khôn là chiếc răng mọc cuối cùng trên khuôn hàm và gây ra rất nhiều đau đớn, khó chịu. Vậy mọc răng khôn nên ăn gì và không nên nên ăn gì để giảm đau nhức hiệu quả nhất. Hãy cùng bài viết sau đây tìm hiểu về vấn đề này. 

Mọc răng khôn nên ăn gì là tốt nhất?

Răng khôn là chiếc răng cuối cùng mọc trên cung hàm, đây là chiếc răng mọc muộn nhất và cũng là chiếc răng đem đến nhiều phiền toái nhất. Vì thế rất nhiều người lo lắng không biết mọc răng khôn nên ăn gì hoặc mọc răng khôn ăn gì là tốt nhất.


Những món ăn nên sử dụng như sau:

➤ Những thực phẩm mềm, lỏng dễ nuốt, dễ tiêu hóa như cháo, các món súp, sữa…

➤ Rau củ quả cắt nhỏ để đảm bảo vẫn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể

➤ Không nên bỏ qua các vitamin và khoáng chất

➤ Các loại sữa hay nước ép, sinh tố từ các loại hoa quả có tính mát sẽ giúp bạn hạ nhiệt rất tốt.

Không nên ăn gì trong quá trình mọc răng khôn?

Bạn nên tránh xa các loại thực phẩm dễ gây kích thích cho nướu như cay, nóng, chua,… sẽ làm lợi bị kích thích và đồ ăn làm tăng sưng như gạo nếp, xôi,…

Với những cơn đau nhẹ, bạn nên ăn uống bình thường để tập cử động hàm, không nên kiêng khem nhiều đồ ăn thức uống. Về căn bản, việc kiêng ăn khi mọc răng khác với khi nhổ răng. Chủ yếu là tránh các thực phẩm cứng vì chúng sẽ gây đau phần nướu và gây mỏi mỗi khi ăn nhai.


Thông thường sau một tuần hiện tượng đau nhức do mọc răng khôn sẽ biến mất, nên bạn không cần quá lo lắng. Trường hợp đau kéo dài mang đến cho bạn phiền toái thì nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn, khám và phát hiện những bất thường.
Twitter Facebook

03 tháng 5
Răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không là thắc mắc của nhiều người khi mọc răng khôn. Răng khôn là chiếc răng mọc cuối cùng trong cung hàm, chúng không đóng vai trò gì trong cũng hàm mà chỉ mang lại sự phiền phức cho chúng ta. Vậy răng khôn mọc thẳng có nên nhổ bỏ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nếu răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không khi quá đau nhức? 1
Răng khôn mọc thẳng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm

Nếu răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không khi quá đau nhức?


Răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không? Một chiếc răng khôn mọc thẳng, bình thường, không gây biến chứng nguy hiểm thì có thể giữ lại. Tuy nhiên, răng khôn khi mọc thẳng cũng có thể tồn tại rất nhiều vấn đề mà bạn không quan tâm đến. 

Răng khôn mọc bình thường, đủ chỗ, không bị cản trở bởi xương và nướu nhưng răng lại có hình dạng bất thường, nhỏ, dị dạng, gây nhồi nhét thức ăn, lâu ngày gây sâu răng và viêm nha chu.

Răng khôn khi mọc thẳng nhưng không có răng đối diện ăn khớp, răng khôn trồi dài xuống hàm đối diện, gây lỡ loét hàm đối diện.

Nhổ răng khôn mọc thẳng khi răng gặp các vấn đề bệnh lý không thể điều trị và bảo tồn. Những chiếc răng này nếu không được loại bỏ sớm có thể dẫn tới trình trạng vỡ chân răng, thân răng, tổn thương các mô, nướu, gây nguy hại tới xương hàm, ổ răng và răng bên cạnh nếu không được nhổ đúng thời điểm. 


Có nên nhổ răng khôn khi răng mọc lệch


Nếu răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không khi quá đau nhức? 2
Nên nhổ bỏ răng khôn mọc lệch
Đối với trường hợp răng khôn mọc thẳng thì bạn còn băn khoăn có nên nhổ bỏ không. Tuy nhiên, vấn đề đó đã được nha sĩ giải đáp ở phần trên. Còn đối với trường hợp răng khôn mọc lệch thì bạn không cần phải băn khoăn gì, trường hợp này bác sĩ sẽ chỉ định nhổ răng để ngăn không để những biến chứng ngu hiểm do răng khôn mọc lệch gây ra.

Răng khôn mọc lệch khiến việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn, từ đó vi khuẩn sẽ tấn công răng và gây ra các bệnh lý như sâu răng, viêm nha chu, viêm nướu, viêm tủy, áp xe... Gây ảnh hưởng đến những chiếc răng xung quanh.

Răng khôn mọc sẽ khiến nướu sưng đỏ, nhiều trường hợp gây sốt và đau nhức. Khi có những dấu hiệu mọc răng khôn, bạn nên đến nha khoa uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Răng khôn không có vai trò quan trọng trong cung hàm. Tuy nhiên, nó lại gây cho chúng ta không ít phiền toái với những đau dai dẳng kéo dài. Vì vậy, nhổ răng khôn là điều bác sĩ chỉ định khi mọc lệch.

Với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ, hẳn bạn đã biết răng khôn mọc thẳng có nên nhổ không. Nếu bạn đang gặp phiền phức về chiếc răng khôn thì hãy đến nha khoa Đăng Lưu để được thăm khám và điều trị kịp thời.

TG: VT
Twitter Facebook

02 tháng 5
Giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần là điều mà hầu như chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Chế độ ăn uống không hợp lý, sinh hoạt không điều độ cũng như sau khi sinh xong mỡ bụng tích tụ nhiều là những lý do bạn nên áp dụng những bí quyết sau để có thân hình săn chắc.


Làm giảm mỡ bụng với muối rang gừng
Hãy lấy muối hạt rang nóng, sau đó cho vài lát gừng đã thái mòng vào đảo đều. Khi nhiệt độ giảm xuống khoảng 50 độ thì cho gừng muối vào một tấm vải mỏng. Chườm đều tay xung quanh bụng cho tới khi hỗn hợp nguội thì dừng. Cách làm này sẽ giúp tan mỡ bụng nhanh chóng, không những thế còn làm cho da bụng săn chắc và bạn có giấc ngủ sâu hơn. Chỉ bằng cách thực hiện đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian bạn đã có vòng bụng như mơ ước.

Chườm nước nóng tan mỡ bụng nhanh chóng
Phương pháp này khác đơn giản và không phải tốn kém chi phí, chỉ cần cho nước nóng vào túi nhựa rồi chườm xung quanh bụng trong 15-20 phút đến khi nước hết nóng. Nhiệt độ nước nóng bạn nên duy trì ở 40-50 độ để tránh bị bỏng, cứ 1-2 phút thì thay đổi vị trí chườm. Thực hiện cách này trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Mẹo giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu tự nhiên
Mỡ bụng luôn là nỗi lo của nhiều chị em

Giảm mỡ bụng bằng gạo lứt
Gạo lứt chứa hàm lượng chất xơ rất cao, là một thực phẩm giảm cân an toàn được chị em truyền tai nhau rất nhiều. Nếu áp dụng chế độ ăn kiêng bằng gạo lứt đúng cách thì bạn sẽ thấy kết quả rất tốt. Mỡ thừa vùng bụng cũng như những chỗ khác sẽ mau chóng giảm bớt, bạn có thể thay thế gạo thường bằng gạo lứt trong bữa cơm hàng ngày. Có thể xay thành bột để uống, hoặc kết hợp với các loại thức ăn khác để thay đổi khẩu vị. Cách này được đánh giá cao về tính hữu hiệu nhưng bạn phải lưu ý tìm hiểu mĩ trước khi áp dụng, không nên quá lạm dụng để tránh xảy ra những điều đáng tiếc.

Giảm cân bằng khoai lang
Không chỉ tốt cho sức khỏe mà khoai lang còn chứa nhiều chất xơ giúp ngăn chặn quá tình chuyển hóa chất béo tích tụ trong cơ thể. Khoai lang chính là thực phẩm vàng giúp bạn đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh nhất trong 1 tuần. 

Nước bưởi ép
Bưởi có công dụng trong việc đốt cháy mỡ rất hiệu quả, không chỉ tốt cho sức khỏe, nước bưởi ép còn giúp bạn có cơ thể săn chắc. Bưởi ép lấy nước và uống trước khi đi ngủ khoang 30 phút, duy trì đều đặn mỗi ngày để thấy được hiệu quả nó mang lại.

Giảm cân bằng chanh
Vì chứa nhiều axit citrics có lợi cho hệ tiêu hóa nên chanh là nguyên liệu có thể giảm cân an toàn và nhanh chóng. Chanh có nhiều tinh dầu, vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể, vỏ chanh còn có thể giảm cân nhanh hơn nước cốt chanh rất nhiều. 

Chanh rửa sạch rồi thái lát mỏng, đun sôi 1 lít nước, có thêm 1 ít lát gừng càng tốt, sau khi nước sôi cho chanh vào và để trong 5 phút. Sau đó hòa hôn hợp trên cùng với mật ong và nước, uống trước khi ăn sáng 30 phút. Bạn có thể cho hỗn hợp chanh đã nấu ở trên vào tủ lạnh để dùng hàng ngày. Nên thực hiện kiên trì thì hiệu quả mới như mong đợi.

Giảm mỡ bụng bằng cách tập các bài tập cho cơ bụng
Áp dụng các bài tập cơ bụng để cơ bụng săn chắc, đánh tan mỡ hiệu quả, không nhất thiết bạn phải thực hiện thường xuyên 100% cho vùng bụng mà có thể dành ra một nửa để tập cũng hiệu quả rất tốt.

Nằm nghiêng người trên thảm, chống tay phải xuống mặt sàn, chân duỗi thẳng sao cho toàn thân thành một đường thẳng. Hít vào đồng thời nhấc chân trái lên cao hết mức có thể, chân phải vẫn giữ nguyên tư thế duỗi thẳng. Thở ra và tiếp tục lặp lại động tác như vậy trong khoang 15-20 phút. Trong lúc tập nên cố định phần hông và có thể thay đổi hướng nằm tùy vào độ thuận tay nào của bạn.

Ngoài các cách trên, bạn nên áp dụng các chế độ tập luyện yoga, chạy bộ, đạp xe đạp và chế độ ăn uống hợp lý để mau chóng có được vòng bụng thon gọn, săn chắc.
Bài viết trích nguồn tại: nhakhoaantoanuytin.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
Twitter Facebook

01 tháng 5
Á dụng các phương pháp Đông Y để giảm eo hiện nay đang là xu hướng giúp làm đẹp mới được các chị em phụ nữ tin dùng. Người xưa vẫn nói “nhất dáng, nhì da”. Con gái nói chung chỉ cần dáng đẹp, da trắng là đã đủ xinh rồi. Thế nhưng ngày nay, cuộc sống hiện đại khiến tình trạng béo phì trở nên ngày càng đáng báo động. Đặc biệt vấn đề béo bụng luôn khiến các chị em đau đầu tìm cách xử lý.


Giảm béo bụng bằng đông y cho phụ nữ sau sinh
Giảm béo bụng bằng ngải cứu
Công dụng của muối đông y

Thành phần chủ yếu của muối đông y là muối khoáng và các loại thả dược giúp cải thiện vòng bụng cho phụ nữ sau sinh. Muối đông y còn có tác dụng làm giảm đau mỏi chân tay, viêm vai gáy, mỏi lưng,...những triệu chứng thường gặp sau khi sinh và ngay cả những người bình thường. 

Sau khi áp dụng phương pháp này theo một liệu trình điều trị thích hợp, vết thâm rạn ở bụng sẽ mờ dần và làn da sẽ mịn màng, săn chắc hơn. Bên cạnh đó, tinh chất gừng và các dược liệu có trong muối sẽ làm ấm bụng, đốt cháy tối đa lượng mỡ thừa hiệu quả. Sử dụng phương pháp giảm béo bụng bằng đông ynày sẽ không ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, giúp bạn cảm thấy thoải mái và giảm căng thẳng sau sinh rất tốt.

Ngoài ra, muối đông y còn có thể tẩy da chết, làm thoáng lỗ chân lông tạo điều kiện cho các chất làm tan mỡ thấm sâu qua da. Tình trạng da bị chùng, chảy xệ sau sinh sẽ được cải thiện đáng kể, vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng hơn.

Cách thực hiện giảm béo bụng bằng muối đông y

Đối với phụ nữ sinh thường, sau 3-5 ngày là có thể áp dụng phương pháp này nhưng đối với sinh mổ thì nên đợi đến 10-14 ngày. Cách thực hiện giảm béo bụng bằng đông y như sau:

Cách 1: Sau khi cho muối lên bếp rang nóng trong 5-7 phút thì cho vào một túi vải mỏng, có thể thêm các loại thảo dược để làm tăng hiệu quả. Quấn muối lên bụng trong 15 phút để làm mềm thành bụng, tử cung co hồi và mềm các lớp mỡ rắn chắc. Muối rang ấm sẽ thấm qua lớp vải và thấm vào vùng bụng, các lớp mỡ sẽ tan dần.

Túi muối có thể tái sử dụng nhiều lần, hạn chế dùng 1 lần rồi bỏ vì dược liệu có trong muối chưa tan hết. Sau khi chườm, lau vùng bụng qua nước ấm và có thể thoa một lớp dầu dừa để trị thâm rạn triệt để. 

Cách 2: Có thể thay thế muối bằng gừng. Thoa đều gừng đông y đã giã nát hoặc tinh dầu gừng lên bụng theo chiều kim đồng hồ trong 10 phút, massage nhẹ nhàng để các tinh chất thấm sau vào lớp mỡ bên trong. Gừng sẽ làm nóng thành bụng giúp đốt cháy mỡ nhanh chóng hơn. Tăng cường độ massage và thời gian massage lên để gừng tăng độ giãn nở lỗ chân lông, giúp mỡ thừa được loại bỏ tốt hơn.

Các cách làm giảm béo bụng sau sinh bằng ngải cứu

Ngoài cách làm giảm béo bụng bằng muối đông y và gừng thì trong dân gian còn lưu truyền một bí quyết giảm cân vòng eo rất hiệu quả đó là chườm ngải cứu.

Đây là cách được nhiều phụ nữ sau sinh đã kiểm chứng vì tính an toàn và hiệu quả của nó. Lấy 1 viên gạch nhỏ hơ nóng trên lửa, trải một chiếc khăn lên vùng bụng sau đó đặt ngải cứu lên. Dùng viên gạch chườm lên bụng, nếu thấy nóng quá thì có thể them vài lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 chiếc khăn nữa. Chườm nhẹ nhành từ trong ra ngoài và ngược lại đến khi nào gạch nguội hẳn thì dừng. Quấn thêm gen bụng sau khi thực hiện xong để tăng thời gian hiệu quả. 

Ngoài cách làm trên, bạn có thể thực hiện giảm béo bụng bằng đông y từ ngải cứu rang với muối. Cho vào túi vải rồi chườm bụng 1-2 lần/ngày để vòng 2 nhanh chóng đươc săn chắc, thon gọn.

Bài viết được trích nguồn tại: https://tvsuckhoemoinha.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
Twitter Facebook

19 tháng 4
Tắm bột đậu đỏ bao nhiêu lần 1 tuần- Bột đậu đỏ là một trong những nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời được phái đẹp áp dụng nhiều hiện nay. Mặc dù vậy, việc sử dụng thường xuyên công thức tắm trắng với bột đậu đỏ có tốt không?

Bàn luận tắm bột đậu đỏ bao nhiêu lần 1 tuần thì hợp lý-1
Bột đậu đỏ giúp tắm trắng hiệu quả*
Công dụng của bột đậu đỏ với làn da

Trước khi tìm hiểu tắm bột đậu đỏ bao nhiêu lần 1 tuần, bạn hãy cùng chúng tôi tham khảo về công dụng của loại nguyên liệu này nhé:

- Bột đậu đỏ là sản phảm dưỡng da thiên nhiên an toàn và hiệu quả. Là bí quyết chăm sóc da rất dễ áp dụng ngay tại nhà và ít tốn kém chi phí.

- Có thể dùng để đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết toàn thân như một loại mỹ phẩm nếu biết cách.

- Bột đậu đỏ có chứa chất chống oxy hóa, chất sắt, chất xơ cùng các vitamin C, E, B1, B6,…giúp chông lão hóa, làm trắng da, mịn da và ngăn ngừa mụn, trị thâm, trị nám hiệu quả, se khít lỗ chân lông. Trong đó, công dụng nổi bật của bột đậu đỏ là giúp da bạn nhả nắng nhanh. Do đó, biết tận dụng bột đậu đỏ làm trắng da là chiêu thức mà chị em chia sẻ nhau.

Sử dụng bột đậu đỏ còn có thể làm mờ vết thâm, trắng da là điều mà ai cũng biết tuy nhiên, làm thế nào để có được làn da như mong ước? Nên áp dụng bao nhiêu lần trong tuần? 

Tắm bột đậu đỏ bao nhiêu lần trong 1 tuần

Vì bột đậu đỏ rất an toàn, lành tính và thích hợp với mọi loại da nên bạn có thể thực hiện 3-4 lần/tuần. Để có kết quả tắm bột đậu đỏ bao nhiêu lần 1 tuần tốt nhất, hãy làm theo cách sau đây:

Ngày 1: Trộn bột đậu đỏ, sữa tươi không đường, mật ong và nước cốt chanh lại với nhau thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa hỗn hợp trên lên da để tắm trắng da toàn thân, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu vào da. Để hỗn hợp trên da khoảng 10 phút , sau đó tắm lại với nước sạch. Bạn nên thực hiện tắm trắng với bột đậu đỏ vào buổi tối để tránh các tác hại của ánh nắng mặt trời tác động lên da.Theo dõi xem da bạn có bị kích ứng hay mẩn ngứa không.

Bàn luận tắm bột đậu đỏ bao nhiêu lần 1 tuần thì hợp lý-2
Tắm trắng bột đậu đỏ 3 lần/tuần
Ngày 2: Vẫn là công thức như ngày 1, nếu da không bị dị ứng thì bạn nên tiếp tục thực hiện cách tắm trắng này. Có thể sử dụng hỗn hợp trên để đắp mặt, vừa hiệu quả vừa rất an toàn với làn da.

Ngày 3: Hãy chuẩn bị sả, rửa sạch sau đó cắt đôi cho vào luộc đến khi nước sôi. Tiếp túc đun thêm khoảng 15 phút thì cho nước sả vào thau nhỏ, dùng 1 chiếc chăn trùm kín người và tiến hành xông hơ. Sau 10-15 phút, lỗ chân lông giãn nở và da đã đào thải cặn bã ra ngoài thì dừng lại. Lau khô người, dùng đá viên bọc trong túi vải thoa đều khắp toàn thân để giúp lỗ chân lông se khít.

Ngày 4: Trộn nguyên liệu như ngày 1, sau đó đắp lên ặmt và toàn thân. Thực hiện massage nhẹ nhàng trong 15 phú thì rửa sạch với nước lạnh. 

Ngày 5-6: Cho da nghỉ ngơi.

Kiên trì thực hiện các cách tắm trắng với bột đậu đỏ như trên trong 1 tuần, bạn sẽ thấy làn da trắng sáng và mịn màng hơn rất nhiều. Tuy nhiên, cần lưu ý là thoa kem dưỡng da và chống nắng để bảo vệ da. Thêm vào đó, giảm dần lượng nước cốt chanh cho lần thực hiện thứ 4.

Tắm bột đậu đỏ bao nhiêu lần 1 tuần còn tùy thuộc vào tình trạng da của bạn, nếu làn da quá nhạy cảm bạn hãy giảm số lần thực hiện để tránh làm mỏng hay tổn thương da. Chúc bạn thành công.

Tg: Ngavvt
Twitter Facebook

18 tháng 4
Mặt nạ tinh bột nghệ cho da dầu là phương pháp làm đẹp tự nhiên an toàn và đạt được hiệu quả cao. Với nhiều công dụng làm đẹp khác nhau, hiện tinh bột nghệ là một trong những nguyên liệu được nhiều chị em săn lùng. Ngoài ra, không phải ai cũng biết trồng răng hàm giá bao nhiêu tiền.

Những công dụng của tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ chính là nghệ tưới được trải qua nhiều công đoạn tinh chế thành. Tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh đường ruột rất tốt, điều trị viêm dạ dày đồng thời giúp giải độc cho gan và ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả.

Bên cạnh đó, tinh bột nghệ rất tốt cho máu, làm vết thương nhanh lành và hỗ trợ điều trị quá trình lão hóa và tàn nhang.

Những công dụng của tinh bột nghệ
Da dầu gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt

Chống viêm 
Thành phần curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng kháng sinh mạnh và giúp loại bỏ các gốc tự do oxy hóa trong quá trình phản ứng chống viêm.

Làm giảm đau
Một công dụng khác của tinh bột nghệ là ngăn ngừa sự tổn thương gan cho carbon tetrachloride gây nên. Đây là một chất độc hại thường được sử dụng trong ngành công nghiệp đông lạnh.

Phòng chống ung thư
Những người hút thuốc lâu năm nếu dùng nghệ tươi 1,5 kg mỗi ngày sẽ có khả năng làm giảm chất chống biến đổi nước tiểu và có thể phòng chống bệnh ung thư rất tốt.

Làm da đẹp
Với lĩnh vực làm đẹp, tinh bột nghệ có nhiều tác dụng khách nhau, giúp ngăn ngừa lão hóa da và quá trình hình thành nếp nhăn, khiến da tươi trẻ và mịn màng hơn. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa viêm loét và phòng ngừa xơ vữa động mạch cùng tăng cường độ bền của các mao mạch ngoài rất hữu hiệu.

Công thức làm mặt nạ tinh bột nghệ cho da dầu
Nhìn chung tinh bột nghệ dùng được cho tất cả mọi loại da, nhưng dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn mặt nạ tinh bột nghệ cho da dầu được tiến hành như thế nào.

Da dầu khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá nhiều khiến da trở nên bóng nhẩy nhờn rít gây mất thẩm mỹ. Dễ xuất hiện mụn, lỗ chân lông to và dễ bị bắt nắng.

Tinh bột nghệ với sữa chua cho làn da dầu sáng mịn
Nguyên liệu chính: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, ½ muỗng cà phê mật ong cùng ½ nước cốt chanh, ½ hộp sữa chua không đường.

Tinh bột nghệ với cà chua cho da hết dầu và hồng hào
Nguyên liệu: 2 muỗng tinh bột nghệ và 1 muỗng nước cà chua ép bỏ hạt và vỏ.

Tinh bột nghệ với lòng trắng trứng giảm dầu và trị mụn đầu đen
Nguyên liệu: 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ và 1 lòng trắng trứng gà, ½ thìa nước cốt chanh.

Bột trà xanh và tinh bột nghệ giúp ngăn dầu và làm sáng da
Nguyên liệu chuẩn bị cho mặt nạ tinh bột nghệ cho da dầu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng cà phê bột trà xanh, 2 muỗng cà phê sữa chua không đường.

Tinh bột nghệ với bột cám gạo cho da sáng mịn và giảm dầu
Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng cà phê bột cám gạo và 2 muỗng sữa chua không đường.

Với 5 cách trên bạn có thể lựa chọn một công thức cho mình để đắp mặt. 
Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên nên làm sạch mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông giãn ra hấp thụ những dưỡng chất tốt nhất.

Bước 2: Trộn tất cả những nguyên liệu trên vơi nhau thành hỗn hợp mịn.

Bước 3: Lấy hỗn hợp đó bôi đều lên mặt rồi nằm thư giản khoảng 20 phút.

Bước 4: Rửa sạch lại với nước và dùng nước hoa hồng làm se khít lỗ chân lông rồi bôi kem dưỡng ẩm cho da sau khi đắp mặt nạ tinh bột nghệ cho da dầu.
Bài viết trích nguồn tại: thanhsonthammyhanquoc.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
Twitter Facebook

06 tháng 4
Răng sứ titan có bị đen không là điều không phải ai cũng biết. Vấn đề này được rất nhiều người quan tâm, nhất là những ai đang muốn đi làm răng sứ. Và để giải đáp thắc mắc này hãy tham khảo một số thông tin mà chúng tôi chia sẽ ngay sau đây.

---Xem thêm: trồng răng implant mất bao lâu

Răng sứ titan có bị đen không?
Nguyên liệu chế tạo được làm từ hợp kim Niken-Crom-Titan và bên ngoài được phủ một lớp sứ. Những vật liệu này hoàn toàn lành tính đối với cơ thể và nướu răng vì đã được các chuyên gia kiểm chứng an toàn với sức khỏe của con người. Răng sứ titan có độ bền cao, lực ăn nhai tốt và tuổi thọ duy trì được khoảng 10 năm. Ngoài ra, lớp sứ bên ngoài có màu sắc y như sắc màu của răng thật nên tính thẩm mỹ luôn được đề cao. 

Giải đáp răng sứ titan có bị đen sau thời gian sử dụng không?
Răng sứ titan có bị đen không

Bên cạnh đó, răng sứ titan vẫn có một số nhược điểm cần lưu tâm đó là thường bị đen viền nướu chân răng, răng chuyển màu đục khi có ánh sáng tiếp xúc và độ bóng của răng sứ titan không bằng răng toàn sứ. Ngoài ra, răng sứ titan bị đen còn do nhiều nguyên nhân khác tác động.

Kỹ thuật thực hiện: Tuổi thọ và tính thẩm mỹ khi thực hiện bọc răng sứ titan cũng như các loại răng khác đều phụ thuộc vào kỹ thuật thực hiện. Khi tiến hành mà mão răng sứ không khít sát và buộc phải gắn thử nhiều lần sẽ tạo ra các khe hỡ tạo điều kiện cho thức ăn và vi khuẩn gây hại xâm nhập tích tụ thành những mảng bám tạo thành vôi răng và đen viền nướu chân răng. 

Hoặc kết thúc quá trình gắn răng sứ mà bác sĩ chưa lấy hết xi măng dư thừa quanh cổ chân và viền chân răng. Sử dụng một thời gian với sự tác động của nước bọt những vết xi măng đó sẽ biến thành màu đen gây mất thẩm mỹ.

Do thực phẩm tác động: Răng sứ được làm cố định trong khoang miệng và khi kết hợp với việc ăn các loại thức ăn sẽ khiến răng sứ dễ bị đổi màu qua thời gian.Cùng với việc vệ sinh răng miệng không đúng cách khiến cao răng không những không được lấy sạch mà ngày càng được tích tụ nhiều hơn ở chân răng. Hơn nữa, quá trình oxy hóa diễn ra do thành phần kim loại trong khung sườn sẽ khiến cổ răng đen hơn.

Răng sứ titan có bị đen không do men răng thật đen sẵn và mô lợi mỏng: Thực hiện bọc răng sứ chỉ nằm một phần trong lợi mà thôi, vì vậy đối với những trường hợp răng thật quá đèn và mô lợi quá mỏng thì ánh đen của mô răng sẽ xuyên qua lợi và khi nhìn vào sẽ thấy răng như bị đen đi.

Tóm lại, răng sứ titan có thể bị đen trong quá trình sử dụng. Nhưng bạn không phải lo lắng vì điều này có thể khắc phục hiệu quả nếu bạn chọn đúng địa chỉ nha khoa chất lượng và uy tín.

Cách khắc phục khi răng sứ titan bị đen?
Nếu răng sứ titan bị đen thì bạn nên tìm ngay đến địa chỉ nha khoa để được tiến hành thăm khám lại. Nếu răng sứ bị đen do cơ địa của mỗi người thì chỉ cần lấy thêm mô răng và thay lại mão răng sứ bằng một cái khác.

Nếu do tay nghề bác sĩ thì sẽ được thay lại mão răng, tiến hành vệ sinh răng miệng làm sạch răng để không còn tình trạng bị đen viền nướu.

Nhưng lưu ý rằng vấn đề răng sứ titan có bị đen không sẽ được quyết định khi biết chọn đúng địa chỉ nha khoa với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn cùng hệ thống máy móc hiện đại, tiên tiến để hạn chế những rủi ro có thể xảy ra trong quá trình thực hiện cũng như kết quả đạt được sau đó.
Bài viết trích nguồn tại: kythuatgheprangimplant.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget